{"id":16402,"date":"2020-04-03T17:38:34","date_gmt":"2020-04-03T15:38:34","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=16402"},"modified":"2020-04-03T18:22:32","modified_gmt":"2020-04-03T16:22:32","slug":"25-astuces-de-genie-a-faire-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=16402","title":{"rendered":"25 astuces de g\u00e9nies pour vous faire gagner du temps et \u00e0 vous sentir plus heureux au quotidien"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16421\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/25-astuces-de-g\u00e9nie-qui-vous-faciliteront-la-vie-et-gagner-du-temps-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/25-astuces-de-g\u00e9nie-qui-vous-faciliteront-la-vie-et-gagner-du-temps-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/25-astuces-de-g\u00e9nie-qui-vous-faciliteront-la-vie-et-gagner-du-temps-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Au cours de cet article, vous allez d\u00e9couvrir plus de 25 astuces de g\u00e9nies pour vous aider \u00e0 gagner du temps, \u00e0 travailler plus intelligemment et \u00e0 vous sentir aussi plus heureux au quotidien.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Imaginez que votre vie de tous les jours devienne soudainement beaucoup plus facile, et non parce que quelque chose de majeur a chang\u00e9.\u00a0Vous avez toujours votre m\u00eame travail, vos amis et votre famille, mais comme par magie, tout est plus simple.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>1.<\/strong>Dormez 30 minutes de plus que d\u2019habitude les jours o\u00f9 vous devez \u00eatre super productif<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16406\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_697889302.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_697889302.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_697889302-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_697889302-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La recherche\u00a0sugg\u00e8re que dormir seulement 30 minutes de plus que d\u2019habitude peut faire des merveilles pour vos niveaux de productivit\u00e9 en r\u00e9duisant la somnolence diurne, la fatigue et la tension.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Soyez toujours \u00e0 l\u2019heure<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16405\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_407554348.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"685\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_407554348.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_407554348-300x201.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_407554348-768x514.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Toujours en retard\u2009? Planifiez des \u00e9v\u00e9nements importants en commen\u00e7ant 10 \u00e0 15 minutes plus t\u00f4t que leur heure de d\u00e9but r\u00e9elle pour vous assurer de ne pas faire une entr\u00e9e tardive et respectez-le.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00catre en avance vous donne suffisamment de temps pour trouver votre chemin, trouver la place de parking et aussi bien pr\u00e9parer votre texte si vous avez un rendez-vous important.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Toute la journ\u00e9e sera programm\u00e9e avec 15 minutes d\u2019avance.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>3<\/strong> Automatisez vos factures, vos \u00e9conomies et vos investissements<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16407\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_1007621092.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_1007621092.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_1007621092-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_1007621092-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Au lieu de passer du temps \u00e0 vous soucier de la date d\u2019\u00e9ch\u00e9ance de vos factures, du montant que vous devriez \u00e9conomiser chaque mois et de la mani\u00e8re dont vos investissements se d\u00e9roulent, profitez de ce que la technologie a \u00e0 offrir pour configurer des transferts automatiques, des paiements de factures et des actions d\u2019investissement.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>4 <\/strong>Limitez-vous \u00e0 un changement d\u2019habitude \u00e0 la fois, un mois \u00e0 la fois<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16408\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_729505306.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_729505306.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_729505306-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_729505306-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">D\u00e9cider que vous voulez changer quelque chose dans votre vie pour le mieux est sans aucun doute positif.Mais au lieu de r\u00e9organiser une partie enti\u00e8re de votre vie \u00e0 la fois \u2014 peut-\u00eatre que vous voulez devenir plus productif, d\u00e9cidez de devenir une personne du matin, abandonnez votre t\u00e9l\u00e9phone portable pendant la journ\u00e9e et arr\u00eatez le multit\u00e2che \u2014 les experts disent qu\u2019il vaut mieux s\u2019attaquer \u00e0 une chose \u00e0 la fois une fois, avec une seule nouvelle habitude par mois.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Peu importe l\u2019enthousiasme que nous avons pour tous ces objectifs, prendre seulement deux habitudes \u00e0 la fois, c\u2019est nous mettre en \u00e9chec selon les conseils des experts en d\u00e9veloppement.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous allons tripler ou m\u00eame quadrupler nos chances de succ\u00e8s si nous nous concentrons sur une habitude \u00e0 la fois, pendant un mois \u00e0 la fois.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>5 <\/strong>Enregistrer un message vocal intelligent<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16409\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/woman-smartphone-coffee-laughing.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/woman-smartphone-coffee-laughing.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/woman-smartphone-coffee-laughing-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/woman-smartphone-coffee-laughing-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent les appels t\u00e9l\u00e9phoniques, mais \u00e0 l\u2019\u00e8re num\u00e9rique aujourd\u2019hui, prendre un SMS ou un e-mail rapide peut \u00eatre beaucoup plus rapide.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faire savoir aux gens la meilleure fa\u00e7on de vous contacter pour une r\u00e9ponse rapide vous fait gagner du temps et r\u00e9duit les appels t\u00e9l\u00e9phoniques inutiles.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>6<\/strong> Faites votre travail le plus difficile entre 14h et 15h<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; 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color: #000000;\">En r\u00e9servant cette heure de l\u2019apr\u00e8s-midi \u00e0 vos t\u00e2ches les plus importantes et les plus difficiles, vous pourrez capitaliser sur la hauteur naturelle de concentration de votre cerveau.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Certains \u00e9v\u00e9nements sur certains calendriers<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous passez une journ\u00e9e, une semaine ou un mois absolument fous, il est naturel de vouloir vous accorder une pause.\u00a0Il s\u2019av\u00e8re que vous pouvez utiliser un calendrier \u00ab\u00a0facultatif\u00a0\u00bb s\u00e9par\u00e9 pour faire exactement cela.\u00a0<b> Int\u00e9grez dans votre calendrier, des <\/b><b>\u00e9v\u00e9nements<\/b><b> facultatifs pour vous distraire de votre activit\u00e9 professionnelle et de votre quotidien familial.<\/b><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>8<\/strong> Choisissez trois couleurs de garde-robe et respectez-les<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16410\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_743936533.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"819\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_743936533.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_743936533-300x240.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_743936533-768x614.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites-le et vous n\u2019aurez jamais \u00e0 la tenue que vous allez devoir porter le lendemain. Si vous voulez plus de couleurs, pr\u00e9parez vos tenues la veille. N\u2019oubliez pas de choisissez des pi\u00e8ces qui concorde ensemble.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Choisissez quelques combinaisons de couleurs que vous connaissez et n\u2019achetez que des v\u00eatements dans ces couleurs.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>9.<\/strong>Faites une pause respiratoire de 60 secondes avant de prendre une d\u00e9cision<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9vitez les mauvaises d\u00e9cisions en prenant juste une minute pour vous concentrer et vous calmer avant de bouger.\u00a0Lorsque la vie devient stressante, nous avons tendance \u00e0 respirer par la gorge plut\u00f4t que par le diaphragme.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Concentrez-vous sur votre respiration pendant 60 secondes. En faisant cela, visualisez un souvenir apaisant, quelque chose que vous attendez avec impatience ou pensez \u00e0 un \u00eatre cher.\u00a0\u00bb<strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faire cela avant de faire un choix \u2014 grand ou petit \u2014 peut vous aider \u00e0 prendre la bonne d\u00e9cision la\u00a0<em>premi\u00e8re<\/em>\u00a0fois, plut\u00f4t que de cr\u00e9er un g\u00e2chis auquel vous devrez faire face plus tard.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>10.<\/strong>V\u00e9rifiez votre boite mail pas plus de 3 fois par jour<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Beaucoup de gens finissent par se sentir encha\u00eenes \u00e0 leur bo\u00eete de r\u00e9ception toute la journ\u00e9e, \u00e9teignant constamment un feu apr\u00e8s l\u2019autre. Au lieu de vous engager dans ce flux r\u00e9gulier de t\u00e2ches, d\u00e9finissez une limite sur le nombre de fois par jour que vous v\u00e9rifierez vos e-mails.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">De plus, vous constaterez peut-\u00eatre que les courriels qui n\u00e9cessitaient votre attention \u00ab\u00a0urgente\u00a0\u00bb finissent par se r\u00e9gler.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>11.<\/strong>Dites quelque chose d\u00e8s que vous r\u00e9alisez que vous ne respecterez pas une date limite<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16411\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_705367399.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_705367399.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_705367399-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_705367399-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Selon\u00a0<strong>Chelsea Fagan<\/strong>\u00a0de\u00a0<em>The Financial Diet,<\/em>\u00a0c\u2019est la nature humaine de reporter les mauvaises nouvelles, mais informer quiconque a besoin de savoir que vous ne pouvez pas faire quelque chose \u00e0 temps bien \u00e0 l\u2019avance est b\u00e9n\u00e9fique pour toutes les personnes impliqu\u00e9es.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>12.<\/strong>Limitez chaque d\u00e9cision \u00e0 trois options<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous pensons que nous voulons de nombreux choix, mais la science sugg\u00e8re que dans de nombreux cas, beaucoup de choix conduisent \u00e0 beaucoup de stress et moins de bonheur avec le choix que nous.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous choisissez parmi 100 options, vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 et il y a 99 choses que vous n\u2019obtenez pas lorsque vous en choisissez une. Si vous choisissez parmi trois options, vous pouvez facilement comparer et vous sentir plus heureux avec le choix que vous faites. \u00bb<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>13.<\/strong>Demandez conseil \u00e0 quelqu\u2019un que vous admirez<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16412\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_370390046.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"681\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_370390046.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_370390046-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_370390046-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La plupart des gens pensent que demander de l\u2019aide ou des conseils les fait para\u00eetre faibles, mais au moins dans un environnement professionnel, le contraire est en r\u00e9alit\u00e9 vrai.\u00a0Une\u00a0\u00e9tude de la\u00a0Harvard Business School\u00a0a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que demander des conseils rendait les gens\u00a0<em>plus<\/em>\u00a0comp\u00e9tents.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"14\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Mieux ranger ses placards<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16413\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_616332371.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_616332371.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_616332371-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_616332371-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Peut-\u00eatre que vous n\u2019\u00eates pas pr\u00eat \u00e0 aller \u00e0 fond\u00a0<strong>Marie Kondo<\/strong>, mais ses conseils sur la fa\u00e7on d\u2019organiser votre nourriture a beaucoup de sens. Cela peut aussi \u00eatre reproduit pour organiser et ranger ses placards dans toute sa maison.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>15<\/strong>\u00a0Au lieu de penser \u00e0 ce que vous ne pas le\u00a0temps Have pour, pensez \u00e0\u00a0ce que vous\u00a0<em>Do<\/em>\u00a0temps Have pour<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cette astuce mentale consiste \u00e0 utiliser vos doutes \u00e0 votre avantage.\u00a0Beaucoup d\u2019entre nous se r\u00e9veillent avec la conviction\u00a0\u00ab\u00a0je n\u2019ai pas assez de temps\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La prochaine fois que vous aurez cette id\u00e9e, essayez cette astuce\u00a0: demandez-vous\u00a0: \u00ab\u00a0Eh bien, pour quoi\u00a0ai\u00a0<em>&#8211;<\/em>\u00a0je le temps\u2009? Alors, faites-le.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">M\u00eame s\u2019il ne s\u2019agit que d\u2019une course de 10 minutes ou d\u2019une demi-heure de travail avant une r\u00e9union, profitez de ces petits morceaux de temps. Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez accomplir.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>16.<\/strong>\u00c9crivez quelque chose que vous avez repouss\u00e9\u2026 puis faites-le.<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16414\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_411420289.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"659\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_411420289.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_411420289-300x193.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_411420289-768x494.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Notez une chose, aussi petite soit-elle, que vous retardez depuis un certain temps sans raison.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mettez-le devant vous o\u00f9 vous le verrez toute la journ\u00e9e, sur un post-it sur votre ordinateur portable si vous le devez. Faites-le dans la journ\u00e9e et offrez-vous quelque chose, m\u00eame si c\u2019est juste une manucure \u00e0 la maison ou un verre de vin. N\u2019oubliez pas de prendre soin aussi de vous.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>17.<\/strong>Au lieu de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches faciles, d\u00e9chargez les choses dans lesquelles vous n\u2019\u00eates pas bon<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16415\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_603880892.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_603880892.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_603880892-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_603880892-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/center><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous connaissez probablement d\u00e9j\u00e0 vos forces et vos faiblesses, et bien qu\u2019il soit tentant de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches que vous savez que d\u2019autres peuvent accomplir sans probl\u00e8me, cela vous facilitera la vie si vous d\u00e9l\u00e9guez plut\u00f4t les choses avec lesquelles vous n\u2019\u00eates pas.<\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cette id\u00e9e s\u2019applique \u00e0 la maison (embaucher quelqu\u2019un pour peindre votre maison plut\u00f4t que de le faire vous-m\u00eame si vous savez que vous ne ferez pas un bon travail et que vous utiliserez ce temps gagn\u00e9 pour quelque chose de productif), mais c\u2019est particuli\u00e8rement pertinent en milieu de travail.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous regardez le co\u00fbt de votre temps et le temps qu\u2019il vous faut pour effectuer une t\u00e2che que vous pourriez payer \u00e0 un expert, la d\u00e9cision est simple.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>18.<\/strong>Sentez quelques citrons pendant que vous travaillez<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16416\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sliced-lemon.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sliced-lemon.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sliced-lemon-300x220.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sliced-lemon-768x563.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela peut sembler \u00e9trange, mais les\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/small-business-network\/2014\/jan\/23\/productivity-office-design\">recherches<\/a>\u00a0men\u00e9es par Takagaso, le plus grand producteur de parfums du Japon, ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 54\u00a0% des personnes qui travaillent avec des ordinateurs ont fait moins d\u2019erreurs lorsque le parfum du citron \u00e9tait pr\u00e9sent dans leur espace de travail.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Et non, vous n\u2019avez pas vraiment besoin de couper des citrons et de les apporter \u00e0 votre bureau.\u00a0Investissez dans une huile essentielle parfum\u00e9e au citron et vous serez pr\u00eat \u00e0 partir.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>19.<\/strong>Dites-vous \u201cje fais assez\u201d quand vous \u00eates stress\u00e9<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/span><center><\/center><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u00e2chez la croyance que pour r\u00e9ussir, vous devez \u00eatre stress\u00e9.\u00a0Une fois que vous le ferez, votre vie sera\u00a0<em>beaucoup<\/em> plus facile. \u201cBeaucoup de gens croient que la productivit\u00e9 et le stress vont de pair, alors ils inventent inconsciemment quelque chose de stress juste pour se sentir plus productif. Changez cette croyance en vous disant consciemment :&#8221;Je suis productif, j\u2019en fais assez.&#8221;<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>20.<\/strong>Prends un passe-temps dont tu es s\u00fbr qu\u2019il peut devenir bon<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Au lieu de choisir un passe-temps que vous ma\u00eetrisez d\u00e9j\u00e0 ou qui est impossible \u00e0 ma\u00eetriser, choisissez quelque chose avec lequel vous vous sentez s\u00fbr de pouvoir voir une am\u00e9lioration majeure.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Qu\u2019il s\u2019agisse de faire du v\u00e9lo, de peindre ou de jouer d\u2019un instrument, permettez-vous de ressentir un sentiment d\u2019accomplissement en s\u00e9lectionnant un passe-temps qui vous pr\u00e9pare au succ\u00e8s.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>21.<\/strong>Limitez-vous \u00e0 un onglet de navigateur \u00e0 la fois<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16417\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_613400372.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_613400372.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_613400372-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_613400372-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ce n\u2019est pas facile \u00e0 mettre en pratique, mais c\u2019est une excellente strat\u00e9gie lorsque vous avez vraiment besoin de faire quelque chose, que ce soit pour r\u00e9pondre aux courriels que vous avez remis \u00e0 plus tard, terminer un projet ou un travail, ou planifier des vacances en famille.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Concentrez-vous sur ce que vous faites, puis passez \u00e0 votre prochaine t\u00e2che avant d\u2019ouvrir de nombreux onglets.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>22.<\/strong>L\u00e2chez rancune en pardonnant \u00e0 quelqu\u2019un<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16418\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_342476546.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_342476546.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_342476546-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_342476546-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Que vous preniez r\u00e9ellement le temps d\u2019appeler votre ex meilleur ami et de leur dire que vous leur pardonnez ou que vous pardonnez mentalement \u00e0 vos parents les moments les moins id\u00e9aux de votre enfance, la science est claire sur une chose\u00a0: pardonner aux gens nous facilite la vie,\u00a0moins stressante\u00a0et potentiellement encore\u00a0plus longue.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>23.<\/strong>La prochaine fois que vous aurez une \u00e9motion n\u00e9gative, notez-la<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/span><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/span><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; 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color: #000000;\">Non seulement cet exercice est satisfaisant, mais la\u00a0science\u00a0montre qu\u2019\u00e9crire vos sentiments peut vous aider \u00e0 clarifier vos pens\u00e9es et vos sentiments, puis \u00e0 passer \u00e0 de meilleures choses.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>24.<\/strong>Avoir des relations sexuelles la nuit avant une grande journ\u00e9e au bureau<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Oui, le sexe vous rend plus efficace et plus heureux au travail, selon une\u00a0\u00e9tude\u00a0r\u00e9cente.\u00a0Les chercheurs ont demand\u00e9 aux participants (tous mari\u00e9s, adultes employ\u00e9s) de remplir une enqu\u00eate quotidienne sur leur sexe et leur vie professionnelle pendant deux semaines.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ils ont d\u00e9couvert que lorsque les employ\u00e9s avaient des relations sexuelles, leur niveau de satisfaction au travail et leur productivit\u00e9 \u00e9taient plus \u00e9lev\u00e9s.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>25.<\/strong>Se d\u00e9sabonner des personnes que vous ne connaissez pas sur les r\u00e9seaux sociaux<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16419\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_515130613.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_515130613.jpg 1024w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_515130613-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_515130613-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les chercheurs ont constat\u00e9 que les personnes qui utilisaient fr\u00e9quemment Instagram et suivaient un plus grand nombre d\u2019\u00e9trangers (pensez\u00a0: c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, influenceurs) \u00e9taient plus susceptibles de faire des comparaisons sociales et des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">De plus, avec moins de publications \u00e0 consulter, vous perdrez probablement moins d\u2019heures de votre journ\u00e9e \u00e0 d\u00e9filer sans cesse.<\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 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