{"id":15841,"date":"2020-03-16T15:56:27","date_gmt":"2020-03-16T14:56:27","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=15841"},"modified":"2020-03-16T16:54:18","modified_gmt":"2020-03-16T15:54:18","slug":"9-choses-a-pas-faire-durant-quarantaine-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=15841","title":{"rendered":"9 choses \u00e0 ne surtout pas faire pendant la quarantaine et le confinement du coronavirus"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15844\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9-choses-\u00e0-ne-surtout-pas-faire-pendant-la-quarantaine-et-le-confinement-du-coronavirus-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9-choses-\u00e0-ne-surtout-pas-faire-pendant-la-quarantaine-et-le-confinement-du-coronavirus-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9-choses-\u00e0-ne-surtout-pas-faire-pendant-la-quarantaine-et-le-confinement-du-coronavirus-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous craignons le confinement total durant ces prochains jours alors il est temps de s\u2019adapter pour trouver une routine ad\u00e9quate afin de combler l\u2019ennui et de continue \u00e0 avoir un semblant de vie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il faut essayer de trouver des activit\u00e9s pour ne pas sentir d\u00e9primer ni submerger par le coronavirus.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il y a des jours o\u00f9 vous avez envie de ne pas quitter la maison, et vous n\u2019enlevez m\u00eame pas votre pyjama. Pour ma part, le dimanche en g\u00e9n\u00e9ral, je reste en pyjama pour avoir des bons moments cocooning.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mais ce n\u2019est pas ce que vous avez \u00e0 faire au\u00a0cours de\u00a0la\u00a0<strong>mise en\u00a0quarantaine<\/strong>\u00a0par le\u00a0<strong>coronavirus<\/strong>. Ici, nous vous disons ce que vous ne devez pas faire pendant ces jours de quarantaine \u00e0 la maison pour \u00e9viter d\u2019atteindre la d\u00e9pression et de devenir folle.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Restez toujours en pyjama<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ceux qui sont habitu\u00e9s au t\u00e9l\u00e9travail savent que c\u2019est l\u2019une des principales erreurs commises lorsqu\u2019on reste \u00e0 la maison.\u00a0 Nous avons envie d\u2019une seule chose\u00a0: prendre son petit d\u00e9jeuner et travailler \u00e0 la maison en jogging ou en pyjama.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u2019id\u00e9al est que nous nous pr\u00e9parions comme lorsque nous devons quitter la maison. Rester en pyjama toute la journ\u00e9e &#8211; et pire si c\u2019est plusieurs jours &#8211; peut nous d\u00e9courager.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je vous conseille aussi de prendre soin de votre peau et de vous maquiller comme d\u2019habitude. L\u2019erreur des personnes qui travaillent \u00e0 la maison est de s\u2019oublier et de ne pas se sentir beau ou belles.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Rester toute la journ\u00e9e allong\u00e9e sur le canap\u00e9<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le mode de vie s\u00e9dentaire n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 bon pour notre corps. Il est important de rester actif, vous devez donc \u00e9viter de vous asseoir sur le canap\u00e9 toute la journ\u00e9e, que ce soit pour regarder la t\u00e9l\u00e9vision, lire, consulter la tablette et, encore moins, travailler avec l\u2019ordinateur.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je suis blogueuse alors oui je reste longtemps sur l\u2019ordinateur\u00a0: j\u2019alterne entre des petites s\u00e9ances de sport, le m\u00e9nage de la maison, des promenades et des amusements avec mon chien, pr\u00e9parer des bons petits plats pour la famille et aussi lire un chapitre par jour.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est autoris\u00e9 de sortir son chien durant la p\u00e9riode de confinement, mais seul.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne plus avoir d\u2019horaires<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est important, puisque nous allons \u00eatre enferm\u00e9s pendant plusieurs jours, respectez un horaire et respectez-le. Avec le t\u00e9l\u00e9travail, nous avons tendance soit \u00e0 trop travailler et \u00e0 s\u2019oublier ou encore de s\u2019occuper de trop de ses enfants et \u00e0 ne plus travailler.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si c\u2019est possible, cela devrait \u00eatre comme la routine habituelle, se r\u00e9veiller en m\u00eame temps, manger aussi en m\u00eame temps et r\u00e9server des loisirs, surtout si nous avons les enfants \u00e0 la maison.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Hacher les repas et ne faire que grignoter<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00catre \u00e0 la maison toute la journ\u00e9e nous permet d\u2019avoir de la nourriture \u00e0 port\u00e9e de main 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Par cons\u00e9quent, nous devons \u00eatre tr\u00e8s prudents avec ce que nous mangeons et surtout \u00e9viter de la malbouffe.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous devons essayer de manger comme d\u2019habitude et, surtout, des aliments sains, si nous voulons \u00e9viter de gagner quelques kilos en trop.\u00a0 N\u2019oubliez pas de faire du sport \u00e0 la maison en suivant de nombreux tutos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En fait, il serait bon d\u2019\u00e9tablir un menu hebdomadaire avec une alimentation vari\u00e9e et nous n\u2019avons donc pas \u00e0 d\u00e9cider jour apr\u00e8s jour quoi manger.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0Ah\u2009! Et si vous cuisinez avec vos enfants, ce ne sont pas toujours des g\u00e2teaux et des biscuits&#8230;<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Oubliez de bien d\u00e9sinfecter les espaces dans votre maison<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u2019une des choses les plus importantes pour emp\u00eacher la propagation du coronavirus est de maintenir une bonne hygi\u00e8ne. M\u00eame si nous ne quittons pas la maison, il est important de continuer\u00a0les t\u00e2ches de m\u00e9nag\u00e8res de nettoyage. Nous devons bien d\u00e9sinfecter les portes, les poign\u00e9es, la cuisine, mais aussi les toilettes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0De plus, lorsque tout le monde est \u00e0 la maison, vous pouvez faire une r\u00e9partition \u00e9quitable et m\u00eame enseigner aux enfants ces t\u00e2ches.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les enfants doivent avoir une salle de classe \u00e0 la maison et un espace jeu s\u00e9par\u00e9 pour ne pas \u00eatre tent\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Oubliez le temps du sommeil et le temps de repos n\u00e9cessaire pour les enfants<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est important de continuer avec la m\u00eame routine de sommeil. Il ne sert \u00e0 rien d\u2019aller dormir plus tard ou de faire des siestes sans fin qui vous emp\u00eacheront plus tard de vous endormir jusqu\u2019\u00e0 quatre heures du matin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Dormez et r\u00e9veillez-vous toujours en m\u00eame temps et vous \u00e9viterez que votre repos ne soit affect\u00e9 par la quarantaine.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne rien faire<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00catre actif et occup\u00e9 acc\u00e9l\u00e8re les heures.\u00a0 Nous attendons tous des nouvelles positives alors occupez bien vos enfants pour combler les ennuis.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">De plus, si avec ces occupations vous vous amusez en famille ou faites des choses que vous vouliez faire il y a longtemps, mais que vous n\u2019avez pas faites par manque de temps, bien mieux.\u00a0 Je pense que je vais passer beaucoup de temps \u00e0 ranger et \u00e0 nettoyer la maison et aussi finir mes ext\u00e9rieurs.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Par exemple, ranger les armoires, lire un livre, jouer \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9, nettoyer les tiroirs, prendre un bain relaxant, faire du sport, faire ses devoirs avec les enfants&#8230; \u00e0 vous de choisir\u2009!\u00a0<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez contact \u00e0 distance avec vos proches<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est important que pendant ces jours de confinement nous maintenions le contact avec des \u00eatres chers et des amis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Sur les r\u00e9seaux sociaux, de nombreuses personnes publient des images de leurs rencontres virtuelles (des ap\u00e9ros virtuels), une excellente id\u00e9e pour que ces jours passent et que nous ne soyons pas d\u00e9prim\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Partager ce que nous ressentons peut aider \u00e0 tout rendre beaucoup plus facile.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"9\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Regarder constamment les chaines des informations<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est bon d\u2019\u00eatre inform\u00e9, mais pas en passant toute la journ\u00e9e \u00e0 regarder les m\u00e9dias, nous serons mieux inform\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous pouvons avoir l\u2019air informatifs, consulter les sites Web \u00e0 certains moments de la journ\u00e9e, mais il est \u00e9galement important de se d\u00e9connecter et d\u2019essayer d\u2019oublier, m\u00eame pendant quelques heures, que nous traversons cette quarantaine.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Votre sant\u00e9 mentale l\u2019appr\u00e9ciera.<\/span><\/p>\n<p>Source:elmueble.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Nous craignons le confinement total durant ces prochains jours alors il est temps de s\u2019adapter pour trouver une routine ad\u00e9quate afin de combler l\u2019ennui et de continue \u00e0 avoir un semblant de vie. 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